Vi bruger Cookies på denne hjemmeside for at forbedre din oplevelse. Vi bruger Cookies for at huske log-in informationer og samtidig bruge sikre login metoder. Klik accepter for at give dit samtykke, og fortsætte din session - eller klik mere information for at læse om vores datapolitik.
Klik her for at læse mere
Hvis du er på jagt efter et 5-dags træningsprogram, der virkelig kommer til at sætte dig på prøve og kan sætte skub i tingene, hvad muskelmasse og -styrke angår, så søg da ej længere. Læs mere efter jumpet.
Kramper i musklerne kan spolere træninger, nedsætte fysisk ydeevne og sågar forringe søvnkvalitet. Her kan du lære, hvordan du kan komme muskelkramper til livs ved at bruge en række effektive metoder. Læs hele artiklen efter træning.
Vi har alle prøvet at føle os oppustede på et eller andet tidspunkt i vores liv, men det gør det absolut ikke mindre problematisk eller generende. Hvad skyldes det overhovedet, og hvad kan vi gøre for at afhjælpe generne eller at undgå det fuldkomment? Læs hele artiklen efter jumpet.
Inflammation er et buzzword, som er rigtig oppe i tiden. Vi skriver her om 4 måder, hvorpå inflammation påvirker din træningsfremgang. Læs mere om det efter jumpet.
Hvis du sidder fast i træningen og intet lader til at hjælpe dig videre fra dér, hvor du er, så frygt ej. Her er nogle tips til at få sat skub i fremgangen igen og bryde igennem et muskelopbygningsplateu.
Afsendes hverdage - bestil før 14:00
EXP Udløber snart
